住在美國的人應該都看過chia pet的洗腦廣告... chi chi chi chia~~~

大尾說廣告他從小看到大, 我問那你有沒有買??

"妳不覺得那很可怕嗎? "  

 

原本只是配角好玩的東西, 它躍升為 SuperFood 應該是裴禮康醫師在書上大推崇的結果.  我大概四五年前趕流行買過試過後就淡忘了, 結果這幾年期間又有人送我, 所以櫃裡後來還找到一些遺忘的.

一包2磅那麼多怎麼吃? 我有天被雷打到想 "那就試試流行的布丁吧..." .... 美國的布丁不一定是那種固定印象(味全布丁), 有時就軟軟的鮮奶油跟水果疊一疊也叫布丁. 奇異籽布丁方法很簡單, 重點是做出來後媽啊~~...好吃!!!!!

很好吃!!! 大概是因為我加的是杏仁奶, 配上酸甜的水果好合拍, 又香又酸又甜很有滿足感.

材料 : chia seed(奇異籽), 液體(水 或果汁, 或奶類等任何都可), 甜味(糖, 蜂蜜等任可都可), 水果, 堅果, sereal 想加什麼都可...

步驟只有 :  液體: 奇異籽是4或5比1…攪拌均勻後放一陣子變很濃稠就可以了...冰在冰箱可放三五天.

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吃法千變萬化, 家裡有什麼就放上去, 連抺茶粉或巧克力都可以攦. 這裡介紹我的配方..  杏仁粉與少許糖與水調勻成為杏仁奶,  倒入奇異籽拌勻...再把水果切一切疉疉就好了.

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簡單又好吃而且健康(據說啦, 但至少比傳統甜點熱量低很多), 吼, 我覺得應該揚棄那些吃來身體一堆負擔的的甜點(高糖高油高熱量的東西), 試試這種吃了心情好身體輕盈又有滿足感的東西… (我真言不由衷哇, 因為本人乃垃圾食物的擁護者餐廳吃飯必點油炸品而且熱愛lay’s 原味, family size 兩天吃完… 請頒獎!!!)

液體的話可以是果汁, 可以是豆漿, 可以是椰奶...但不要弄太甜, 最後可以淋上蜂蜜等調整甜度, chia seed的口感頗妙加在什麼東西裡都很適合(連做沙拉醬或果醬都ok) . 我每次做都弄多一點用杯子做一杯杯放冰箱想吃就拿(這也是美國流行的xx in a jar …. xx 可以是沙拉, 甜點等), 夏天最適合來一杯了.

Chia seed並不完美雖然我是 perricone 醫師的信徒但不把他的觀念視為圭臬, 我更相信有利必有弊所有任何東西適可而且不要太狂熱, 在此奉上它的營養分布表, 最出色的地方應該是在omega 3 ala的部份吧...


....我自己沒太大感覺但見到我的人都問我做了什麼?? 連大尾都盯著說:"怎麼比在台灣時狀況好...."(我每次回台灣都吃很多郤變瘦又變美~~ 大概是天氣跟食物)...我婆婆一開口就說我皮膚好好, 很細…firm up...她可從沒誇過我咧~~~ 而且當時只用了兩次, 都以為我回台灣做什麼醫美手術...  自己看照片才發現大家的懷疑有理, 因為

看起來效果實在太好la~~

(照片打上浮水印….來到本地有看有福氣 本人沒在賣產品或拿錢寫言不由衷裝好心廣告文, 單純大善人心情好 好康到相報, 所以若盜用你去死)

 

用了兩三次後  :  一分證據說一分話....左邊是在台灣時拍的證件照, 右是回來美國後, 中間約相隔一個半月~~ 泥侃侃 泥侃侃...

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用六七次後 :  直接講, 就是戲劇性的改變

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(左:2015.11, 右:2016.06)

左邊照片想嚇誰~~ 不得不說... 大尾真不容易因為我三不五時問他:”我是不是大美女??” 有這麼難為人嗎? 重點是大尾還回答:YES!!!  光衝他這樣講就知道他多善良頒他三次惹我生氣的額度.  肉多到在臉上都泛瀾了... 漂到兩頰跟下巴只有富泰可形容… 右邊就不講了瞎子都看得出來不同~~

(幾年前跟國中同學見面, 我說我臉變大了, 她說不是臉變大, 是肉多到擠出來...Nyah-Nyah)

 

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(左:2015.12, 中, 右:2016.06)

用七八次後 : 同一副眼鏡, 肉臉戴 aviator 款還上街我是不是很敢?? 不過這些都過去了... 瞧我現在多時尚(撥頭髮~~). 而且眼鏡看起來變大, 鼻子變挺, 考試都得100分....

用到現在十次吧, 每次約10分鐘, 我看到的效果有拉提, 臉色均勻, 白一點(一塊肝斑還淡好多好多...那我根本放棄說), 毛孔有小一DD(不知是不是錯覺). La Mer, SKII用一打都不可能有這效果(la mer我用過: 無感. SKII我沒用過好像很威)...不過我想我是肉臉, 所以效果特別好. 別人的話就不好說了~~

最後答案揭曉.. 是它, Dr.Arrivo Ghost. 我買是第四代

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我用過的美容儀...@@, 還有一些用了不喜歡退回去如 faceMaster 或名字忘記了的幾個東西... 留下來的某些效果其實也不錯如NuFace或 Refa, 但還是無法跟我的新歡比...

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Perricone 醫師這麼說….

Perricone MD.  某本書有提到microcurrent(微電流)美容法是他會惟一推薦的...他非常建議每天使用幾分鐘的時間, 增加皮膚中 ATP 含量. 他告誡不要醫學美容(打肉毒桿菌, 玻尿酸甚至還有人打神經酼酸或整型等侵入性手術, 與磨皮 破壞皮膚表層以增生建康皮膚等理論的處理)... 後遺症書上有說提, 簡單說就是注射如肉毒桿菌會麻痺臉部肌肉讓它鬆弛所以皺紋暫時消除但同時失去肌肉質量...長久如此肌肉損壞看起來更老(因為都鬆軟成性apt沒有), 手術則讓原本附著骨頭上的肌肉失去或減少附著力, 剛開始ok, 時間一久會如何? 就是更無力而往下掉..是不是很可怕?? (點頭)

難怪看一些如韓國整型的人真是有種說不出的怪異與老態。。。 

可以自己去找... 我是 Perricone 醫師的信徒, 從吃的營養品到三餐飲食都參考他的建議而且效果很好, 雖然他的書都一大堆理論但還是很有興趣慢慢啃~~可以得到很多知識。

有些人問我效果維持多久? 一聽到要常用就說好麻煩. 天天吃飯不是更麻煩?  哎喲就看電視時嚕個15-20分鐘, perricone醫師說可以天天用, 這可以看個人勤勞看愛不愛美(好我對號入座 : 本人是愛美人士)

算了吧!! 就是要勤用啦... 反正都買了不用白不用嘛...

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說到這, 我對那些整形的人眼睛下, 笑起來應該鼓起的臉頰竟凹下去一個八字的原因很好奇... 到底做什麼變這樣...真的好想知道....


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06 May 2014